Всемирный день почки отмечается ежегодно во второй четверг марта. Это совместная инициатива Международного общества нефрологии и Всемирного почечного альянса, направленная на повышение осведомленности о важности укрепления здоровья почек.

Основная роль почек — очищение крови от токсинов и шлаков с последующим выведением их из организма вместе с мочой. При поражении почек отходы могут накапливаться в крови, нарушая химический баланс организма и приводя к различным, иногда серьезным, проблемам со здоровьем.

Тема кампании этого года — «Все ли в порядке с вашими почками? Выявляйте заболевание на ранней стадии, защищайте здоровье почек!» и фокусируется на раннем выявлении заболеваний почек, подчеркивая важность понимания факторов риска, своевременного тестирования и раннего вмешательства для замедления прогрессирования заболевания.

Хроническая болезнь почек (ХБП) — это прогрессирующая с течением времени потеря функции почек. По оценкам, от этого заболевания страдают около 850 миллионов человек во всем мире. Если не обнаружить и не лечить ХБП, она может прогрессировать до почечной недостаточности, что приведет к серьезным осложнениям и преждевременной смерти. По оценкам, к 2040 году ХБП станет пятой по значимости причиной смерти. В Европейском регионе ХБП страдают около 100 миллионов взрослых, а еще 300 миллионов находятся в группе риска.

Влияние ХБП выходит за рамки физического здоровья. Почти треть пациентов испытывают тревогу или депрессию, а такие методы лечения, как диализ и пересадка почек, являются инвазивными и меняют жизнь. Поздние стадии заболевания могут также затронуть семьи, которые часто сталкиваются с финансовыми трудностями и нарушением повседневной жизни из-за необходимости заботиться о близких.

В Республике Молдова в 2024 году 839 пациентов с ХБП и 362 пациента с хронической почечной недостаточностью получили лечение с помощью гемодиализа и других экстракорпоральных методов, из которых 233 человека были госпитализированы в первую очередь для лечения диализом.

Хотя не существует единой причины, определяющей ХБП, ряд факторов может повысить риск развития этого заболевания, в том числе:

• высокое кровяное давление,
• диабет,
• поликистоз почек,
• инфекции почек,
• ожирение,
• семейный анамнез заболеваний почек,
• употребление табака и алкоголя и т. д.

ХБП считается «тихим убийцей», который на ранних стадиях обычно не проявляет видимых симптомов. По мере ухудшения заболевания могут появиться следующие симптомы:

• учащенное мочеиспускание,
• утомляемость,
• слабость,
• упадок сил,
• потеря аппетита,
• отек рук/ног,
• затрудненное дыхание,
• нарушения сна,
• депрессия и т. д.

Для снижения расходов на здравоохранение, связанных с ХБП, и улучшения качества жизни пациентов необходимо во всем мире внедрить эффективную политику раннего выявления заболеваний у людей с высоким риском:

• включение тестирования ХБП людей из группы высокого риска в повседневную практику семейного врача и существующие мероприятия в обществе (охрана материнства, рак шейки матки и т. д.);
• подготовка медицинских работников в этой области;
• повышение осведомленности населения, реализация образовательных программ для больных гипертонией и сахарным диабетом, а также людей с повышенным риском развития заболеваний почек.

Для здоровья почек следуйте следующим шагам:

• Будьте активны! Это поможет вам поддерживать вес, снизить артериальное давление и риск развития ХБП.
• Соблюдайте здоровую диету, чтобы предотвратить диабет, болезни сердца и другие хронические заболевания, связанные с заболеванием почек.
• Контролируйте уровень сахара в крови! У половины людей с диабетом развивается поражение почек, и его можно предотвратить, если контролировать уровень сахара в крови.
• Проверяйте и контролируйте свое артериальное давление! Высокое кровяное давление может повредить почки.
• Убедитесь, что вы употребляете достаточно жидкости! Важно корректировать количество жидкости в зависимости от физической нагрузки, климата, состояния здоровья, беременности или кормления грудью.
• Бросай курить! Табак замедляет приток крови к почкам, что отрицательно влияет на их работу. Курение увеличивает риск рака почки на 50%.
• Не принимайте часто противовоспалительные/обезболивающие таблетки без рецепта врача. При частом приеме эти препараты могут нанести вред почкам.
• Проверьте функцию почек, если у вас есть один или несколько факторов риска: диабет, высокое кровяное давление, ожирение, семейный анамнез заболеваний почек и т. д.

Здоровый образ жизни и регулярные консультации с врачом могут снизить риск развития ХБП и улучшить качество жизни!