Ежегодно 25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы (World Thyroid Day). Дата вошла в календарь в 2009 году, когда Европейская тиреоидная ассоциация (European Thyroid Association), которая занимается изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее заболеваниями, предложила отмечать эту дату на международном уровне.

Щитовидная железа — самая большая в эндокринной системе человека. Ее основной функцией является выработка тиреоидных гормонов, стимулирующих обмен веществ во всех клетках и регулирующих практически каждый процесс в организме. От ее работы зависит очень многое: умственные способности и физическая активность, сон и аппетит, , масса тела и прочность костей скелета, работа сердца и других внутренних органов, состояние кожи и волос, половое развитие, способность выносить и родить здорового ребенка.

Заболеваний щитовидной железы немало, но в зависимости от особенностей ее изменения их можно разделить на три группы:

1. Заболевания, сопровождающиеся повышенным синтезом и/или секрецией ее гормонов, и тогда речь идет о тиреотоксикозе. Симптомами в этом случае могут быть:

• повышенная температура тела;
• снижение массы тела при обычном или повышенном аппетите;
• учащенное сердцебиение, иногда и с нарушениями ритма;
• нарушения сна;
• чрезмерная и постоянная потливость;
• раздражительность и вспыльчивость.

2. Заболевания, сопровождающиеся уменьшением ее гормонов — гипотериоз, который зачастую протекает скрытно, под маской других болезней. При недостатке тиреоидных гормонов в организме замедляются все метаболические процессы и при этом могут наблюдаться:

• снижение работоспособности, ухудшение памяти и внимания;
• слабость и утомляемость;
• депрессия;
• быстрая прибавка в весе;
• зябкость, отечность;
• сухость кожи, тусклость и ломкость волос.

У женщин гипотериоз также может вызывать нарушения менструального цикла и стать причиной ранней менопаузы.

3. Заболевания, которые протекают без изменения функциональной активности самой железы, но при этом наблюдаются морфологические изменения ее структуры (образование зоба, узлов, гиперплазия и т.д.).

Бытует мнение, что для профилактики заболеваний щитовидной железы необходимо употреблять много продуктов, содержащих йод, но это не всегда верно, так как некоторые заболевания железы возникают как раз из-за избытка йода, и в этих случаях его, наоборот, надо ограничить.

Если же речь идет о заболеваниях, связанных с недостатком йода, то для щитовидки хороши любые морепродукты — морская капуста, морская рыба, креветки и т.д. Из растительных продуктов рекомендуются чернослив, финики, хурма, баклажаны, шпинат, помидоры и др. Меню должно быть