Г-жа Наталья Федорова, врач кардиолог, заведующая отделением Кардиологии Муниципальной Клинической Больницы «Sfânta Treime» рассказывает в передаче «Matinal Național» на Радио Молдова о том, как следует заботиться о здоровье сердца во время пандемии.

Г-жа Н. Федорова сказала: «Благодаря тому, что сейчас лето и есть много свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, гораздо легче следовать правилам здорового питания, которые являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Кроме того, состояние сердце напрямую зависит не только от того, что мы едим, но и от того, насколько активный образ жизни мы ведем.
Для здоровья сердца рекомендуются продолжительные прогулки на свежем воздухе, конечно же, с соблюдением всех правил поведения для текущей эпидемиологической ситуации.
Можно также разработать комплекс упражнений для всех групп мышц, которые можно легко выполнять дома. Ежедневные физические упражнения на протяжении 30 минут дадут возможность оставаться активным и будут способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы.
Здоровый образ жизни поддержит и иммунитет, нормальное состояние которого, в свою очередь, будет положительно влиять на состояние сердечно-сосудистой и мышечной системы.
По возможности, старайтесь прилагать усилия для подготовки организма к возможной вирусной инфекции, ведите здоровый образ жизни. Как известно, что здоровому человеку противостоять вирусной инфекции легче. Не следует забывать, что курение и регулярное употребление алкоголя не способствуют здоровью, а наоборот, угнетают защитные силы организма.»

Будьте здоровы!