Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день инсульта. Его цель — повысить осведомленность населения о факторах риска и симптомах этого заболевания, а также принять меры по сокращению его случаев во всем мире. В этом году мероприятие на то, чтобы еще раз напомнить о том, как важно знать первые признаки инсульта, для того чтобы сэкономить драгоценное время.
Инсульт — состояние, при котором нарушается кровоснабжение мозга, что приводит к его кислородному голоданию, повреждению и потере функций. Возникающие повреждения могут быть как минимальными — временными, так и постоянными – более серьезными, включая частичный паралич и нарушение речи, понимания и памяти.
Инсульт в мире уже достиг масштабов эпидемии: каждый четвертый взрослый в возрасте старше 25 лет в течение своей жизни пострадал от этого заболевания. При этом ежегодно 13 миллионов человек через него проходят, а 5,5 миллиона умирают.
В Республике Молдова ежегодно от инсульта страдают более 10 тысяч человек. В 2018 году их количество достигло 78 тысяч!
Инсульт является основной причиной инвалидизации взрослого населения Республики Молдова. Из них 13% — люди трудоспособного возраста, треть пострадавших — социально активны. Инсульт также является второй по значимости причиной деменции, депрессии и наиболее частой причиной эпилепсии у пожилых людей.
До 90% инсультов можно предотвратить, устранив факторы риска, в числе которых высокое артериальное давление, нездоровое питание, курение и недостаток физической активности.
Чтобы снизить риск инсульта, необходимо:
- регулярно измерять артериальное давление и выполнять предписания врача по правильному лечению. Помните — более половины случаев инсульта связаны с нелеченым или неадекватно леченным высоким давлением;
- выполнять посильные физические нагрузки. Более 1 миллиона инсультов в год происходят по причине отсутствия должной физической активности. Всего 30 минут физической нагрузки пять раз в неделю могут снизить риск инсульта на 25%;
- уменьшение в меню количества насыщенных жиров и исключение трансжиров может значительно снизить риск инсульта. Согласно научным данным, из всех диет средиземноморская является наиболее подходящей для пациентов, желающих снизить риск этого заболевания;
- поддерживать нормальный вес. Избыточный вес увеличивает риск инсульта на 22%, а ожирение на 64%;
- отказаться от курения, которое увеличивает риск инсульта в шесть раз;
- отказаться от чрезмерного употребления алкоголя: регулярное или однократное, увеличивает его риск;
- если вы страдаете от диабета, проконсультируйтесь с врачом, чтобы было назначено эффективное лечение, постарайтесь изменить образ жизни, в том числе придерживаться сбалансированной диеты. Помните — каждый пятый человек, перенесший инсульт, также страдает диабетом;
- 1 из 6 инсультов тесно связан с психическим здоровьем. Убедитесь, что вы заботитесь и об этом аспекте жизни.
Позаботьтесь о своем здоровье, сэкономьте драгоценное время!
К сожалению, инсульт может случиться с кем угодно, когда угодно и где угодно. Согласно медицинской статистике, каждый четвертый взрослый пострадал инсультом. Неврологи утверждают, что инсульт можно предотвратить. В передаче «Sănătate pentru toți» г-жа Галина Диакон, врач невролог МКБ «Sfânta Treime», рассказывает о причинах инсульта и о том, как важно для снижения осложнений, вызванных инсультом, обратиться за медицинской помощью в первые часы после него.
