Всемирный день предотвращения самоубийств отмечается ежегодно 10 сентября. Целью кампании является повышение осведомленности об этой важной проблеме общественного здравоохранения, снижение стигматизации, связанной с самоубийствами, а также поощрение открытого обсуждения и реальной поддержки тех, кто страдает. Предотвращение самоубийств — общая ответственность.

Изменение восприятия самоубийств

Глобальная тема кампании на 2024–2026 годы — «Начните разговор» — призыв к действию, чтобы превратить молчание и стигматизацию в сочувствие, поддержку и открытый диалог. Эта тематическая кампания проводится второй год и призывает к активному участию отдельных лиц, сообществ и правительств в борьбе со стигмой, связанной с психическим здоровьем и суицидальным поведением. Честные обсуждения не поощряют идею самоубийства, а, наоборот, уменьшают страдания, повышают осведомленность и создают чувство надежды и связи у тех, кто находится в кризисной ситуации.

Ключевые идеи кампании

• Протяните руку и поговорите. Искренний разговор может дать надежду и спасти жизни.
• Слова имеют значение. Говорите о самоубийстве с сочувствием и уважением. Будьте ответственны в интернете. Делитесь информацией с заботой и поддержкой.
• Узнайте, как подойти к этой теме. Распознавание признаков может иметь значение.
• Просите о помощи и предлагайте ее. Знание служб поддержки крайне важно.

Тревожные данные по всему миру:

• Каждые 40 секунд кто-то кончает жизнь самоубийством.
• Ежегодно в мире регистрируется более 720 000 самоубийств.
• Уровень самоубийств среди мужчин вдвое выше, чем среди женщин.
• Самоубийство — вторая по значимости причина смерти среди молодых людей в возрасте 15–29 лет.
• По оценкам, на каждое самоубийство приходится 25 попыток.

Ситуация в Республике Молдова:

• В 2023 году был зарегистрирован 281 случай самоубийства среди взрослых, что меньше, чем в предыдущем году (366 случаев в 2022 году).
• В возрастной группе от 0 до 17 лет в 2023 году было зарегистрировано 4 случая по сравнению с 3 случаями в 2022 году.

Кто находится в группе риска?

Самоубийство часто связано со следующими факторами:

• Психические расстройства (депрессия, тревожность, зависимости);
• Эмоциональные или социальные кризисы (семейные споры, финансовые трудности, хроническая боль);
• Травмы, насилие, изоляция;
• Постконфликтный опыт или дискриминация (беженцы, лица, лишенные свободы, меньшинства).

Профилактика самоубийств (меры, рекомендованные ВОЗ):

• Ограничение доступа к смертоносным средствам (оружию, пестицидам, лекарствам);
• Ответственное освещение событий в СМИ;
• Развитие жизненных навыков у подростков;
• Раннее выявление и активная поддержка людей, находящихся в затруднительном положении.

Как мы участвуем:

Для отдельных лиц:

• Будьте внимательны к окружающим – честно спрашивайте, как они себя чувствуют;
• Посещайте занятия по профилактике самоубийств и учитесь распознавать тревожные сигналы;
• Делитесь своим опытом (если это безопасно и уместно), чтобы вселить надежду в других;
• Пропагандируйте психическое здоровье в обществе и в интернете.

Для сообществ:

• Организуйте информационно-просветительские мероприятия (вебинары, тематические прогулки, семинары);
• Распространяйте информационные материалы и продвигайте местные и национальные службы поддержки;
• Создавайте безопасные пространства для диалога и эмоциональной поддержки.

Для организаций:

• Обучайте сотрудников распознавать признаки риска;
• Принимайте политику поддержки психического здоровья на рабочем месте;
• Создавайте организационную культуру, в которой обсуждения вопросов психического здоровья поощряются и не осуждаются.
• Предупреждающие признаки суицида:
• Чувство безнадежности;
• Чрезмерный гнев или рискованное поведение;
• Социальная изоляция и отчуждение;
• Злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами;
• Значительные изменения настроения или сна;
• Такие высказывания, как «Я больше не могу» или «Все идет не так».

Важно: Разговоры о самоубийстве НЕ увеличивают риск, а могут спасти жизни! Утверждение, что вопрос «У вас есть мысли о самоубийстве?» может усугубить ситуацию, — миф. Напротив, сочувствие и слушание без осуждения могут снизить риск и вернуть надежду.

Всемирная организация здравоохранения признает, что проблема самоубийств является приоритетом общественного здравоохранения. Кроме того, уровень смертности от самоубийств является показателем задачи 3.4 Целей устойчивого развития, которая предполагает снижение уровня смертности от самоубийств в мире на 30% к 2030 году.

В Республике Молдова Постановлением Правительства № 971 от 6 декабря 2023 года утверждена Национальная программа психического здоровья на 2023–2027 годы. Услуги здравоохранения и психосоциальной реабилитации лицам с проблемами психического здоровья предоставляются в общинных центрах психического здоровья (40 центров во всех районах и муниципиях страны). В центры могут обратиться люди любого возраста с симптомами психических и поведенческих расстройств. Помощь предоставляется бесплатно и конфиденциально.