Всемирный день психического здоровья, отмечаемый во всем мире 10 октября, напоминает о важности заботы о нашем эмоциональном и психическом равновесии. Глобальная тема 2025 года – «Доступ к услугам – психическое здоровье в условиях стихийных бедствий и чрезвычайных ситуаций» – призывает изменить свое отношение сегодня, чтобы завтра меньше людей страдали молча.
По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый восьмой человек в мире страдает психическим заболеванием, таким как тревожность или депрессия. Несмотря на эти цифры, важность адекватного лечения и поддержки часто недооценивается, поскольку подобные состояния можно преодолеть силой воли. Многие люди избегают обсуждения проблем психического здоровья из-за страха осуждения или маргинализации. Для минимизации риска психических заболеваний требуется специализированная помощь и эффективное управление стрессовыми ситуациями.
По мнению экспертов, психическое здоровье – это не только психическое заболевание. Это эмоциональное равновесие, способность справляться с ежедневным стрессом, строить здоровые отношения и чувствовать себя хорошо.
Всемирный день психического здоровья впервые отмечался в 1992 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения и Всемирной федерации психического здоровья с целью повышения осведомленности о проблемах психического здоровья во всем мире и борьбы со стигмой, которая все еще окружает эти состояния.