Эндокринологи бьют тревогу в связи с тем, что в последние годы такое заболевание, как сахарный диабет распространяется в мире все шире, касается это и Молдовы. Особенно беспокоит то, что многие из новых случаев не диагностируются вовремя, потому что зачастую пациент и сам не подозревает о своем заболевании, так как не проходит регулярных медицинских осмотров и какая-либо информация о состоянии его здоровья остается неизвестной. Иногда пациент обращается к врачу, когда у него уже возникают осложнения, и в таких случаях, когда влияние болезни на организм настолько велико, контролировать заболевание гораздо сложнее. Г-жа Елена Бивол, доктор медицинских наук, врач эндокринолог ПМСУ МКБ «Sfânta Treime» рассказывает в передаче «Matinal Național» на Radio Moldova об осложнениях диабета, причинах его развития и способах профилактики.
Доктор Елена Бивол: «Диабет действительно очень распространенная патология. Считается, что после двадцати лет каждый десятый взрослый страдает диабетом, а каждый третий имеет предиабет — гликемические изменения, которые не позволяют врачам диагностировать диабет, но эти люди подвержены достаточно высокому риску его развития. И что самое важное — пятьдесят процентов таких пациентов не знают, что у них есть изменения гликемии.
Существует два типа диабета: диабет 1 типа, который встречается в основном у молодых людей (он возникает из-за абсолютного дефицита инсулина), и диабет 2 типа, которым страдают девяносто процентов людей с диабетом (представляет собой относительный дефицит инсулина или инсулинорезистентный процесс в организме). Но независимо от причины возникновения, диабет проявляется повышенным уровнем сахара в крови, при этом организм не может усвоить имеющуюся глюкозу, и в результате ткани испытывают дефицит энергии, а уровень сахара в крови остается высоким.
В последнее время мы находимся в настоящей эпидемии развития диабета 2 типа, которая неуклонно усиливается. По оценкам, в 2050-2060 годах половина взрослого населения будет страдать от диабета. Это связано с тем, что одним из факторов риска возникновения диабета является ожирение, которое, как и сам диабет, сегодня приобрело характер настоящей эпидемии и является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний.
К другим факторам риска относятся нездоровая диета со множеством добавок, переедание, малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений, свою роль играет также курение, как и наличие стрессов.
В возникновении диабета немаловажна и наследственность, но следует отметить, что генетическая предрасположенность передается следующим образом: если у человека диагностировали заболевание к 50 годам, то диабетом рискует заболеть каждый седьмой ребенок. Если диабет возник после 50 лет, риск того, что у ребенка на протяжении жизни возникнет это заболевание составляет 10%. Риск развития патологии можно снизить. Для этого следует проинформировать людей, страдающих диабетом, что, если изменить образ жизни у таких детей, устранив факторы риска, которые можно корректировать — здоровое питание, дозированные физические нагрузки, устранение стресса — риск будет незначительным. Не забывайте, что становление образа жизни происходит с детства, из семьи.
Признаками, характеризующими начало диабета, могут быть ксеростомия (сухость в ротовой полости, вызванная уменьшенным или полностью прекращенным слюноотделением) или чрезмерная жажда — некоторые люди могут потреблять 3-5 литров жидкости в день; потеря веса при чрезмерном голоде — человек продолжает много есть, но по необъяснимым причинам теряет вес; зудящая по неизвестным причинам кожа. Иногда может ухудшиться зрение, неметь нижние конечности. Такие признаки, как правило, уже в начале побуждают человека обратиться к семейному врачу для планового обследования. Биохимический анализ крови покажет уровень сахара в крови, и если он будет повышен, это должно насторожить, особенно если в семье есть люди с диабетом.
Жизнь пациента с сахарным диабетом, конечно же, изменяется из-за необходимости отслеживания факторов, которым следует уделять дополнительное внимание. Каждый больной диабетом должен наблюдать за уровнем сахара в крови, за функцией почек, регулярно проводить обследование глаз. Но в целом, образ жизни больного диабетом не должен отличаться от здорового образа жизни любого здорового человека. Любому следует придерживаться рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье и предотвратят изменения уровня сахара в крови. Прежде всего, это правильное потребление углеводов: исключение или ограничение легкоусвояемых углеводов, к которым относят рафинированные мучные изделия и сладости, а также некоторые фрукты — бананы, дыни, виноград, арбуз. Важны дозированные физические нагрузки — не менее ста пятидесяти минут аэробных нагрузок в неделю, разделенных на три приема. Тренироваться, например, в понедельник, среду и пятницу. Огромную роль играет сбалансированная диета. Врачи против радикальных диет, имеющих множество последствий. Гиперпротеиновые или гиперлипидные диеты, которые так пропагандируются сегодня, изменяют как гликемический, так и метаболический обмен и, к тому же, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Диету необходимо строить в соответствии с пищевой пирамидой, соблюдая баланс в подсчете калорий, чтобы не было преувеличения ни для одной группы продуктов, с обязательным сохранением, но в адекватном количестве, углеводов, которые являются единственным источником энергии для мозга.»
Будьте здоровы!
