С приходом холодного времени года нас настигают различные сезонные болезни, в которые зачастую вовлекаются и глаза. Одной из самых распространенных патологий глаз в это время является воспаление конъюнктивы – конъюнктивит.
Конъюнктивит выражается в покраснении конъюнктивы — тонкой прозрачной ткани, покрывающей глаз снаружи. Главная функция конъюнктивы состоит в секреции слизистой и жидкой части слезной жидкости, которая смачивает и смазывает глаз. В процессе моргания конъюнктива оберегает наш глаз: смачивает роговицу слезой, в которой содержатся питательные и убивающие бактерий вещества, удаляет пылевые частицы и микроорганизмы. Но в холодное время года эти защитные механизмы конъюнктивы (промывающее действие слезы, антибактериальная активность лизоцима и др.) не всегда могут справиться с опасностями, которым подвергаются глаза. Одна из таких опасностей – конъюнктивит.
Конъюнктивит может быть вызван бактериями, вирусами, грибками и паразитами. Но наиболее часто встречаются вирусные, бактериальные или аллергические конъюнктивиты. Каждый из видов этих конъюнктивитов имеет свои симптомы. Например, бактериальный конъюнктивит вызывает не только покраснение глаза, но еще и обильное гнойно-слизистое выделяемое, которое склеивает ресницы.
При вирусном конъюнктивите гнойные выделения не характерны, глаза после сна почти не слипаются. Его симптомами чаще являются покраснение и раздражение глаз, слезотечение. Но самое главное, что вирусные конъюнктивиты очень заразны, намного больше, чем бактериальные.
Из всех конъюнктивитов они встречаются наиболее часто и могут передаваться воздушно-капельным и контактным путем. Иногда чтобы заразиться, достаточно находиться в одном помещении с больным человеком. Контактным путем (через бытовые принадлежности, грязные руки) можно заразить и семью, и коллег по работе. Особенно часто вирусный конъюнктивит встречается в такое время года, когда вовсю разгуливают ОРЗ, ОРВИ и т.д. Нередко вместе с текущим носом, как говорят, «закисают» и глаза. Это значит, что вирус попал уже и в них, ведь связь с носом имеют не только слизистые оболочки уха, и горла, но и слизистая глаз с тесно ним связана.
Аллергические конъюнктивиты не столь актуальны для зимы, они чаще проявляются во время цветения, но для многих людей зимой появляется другая проблема: глаза реагируют на снег, холод, пронизывающий ветер.
Слезотечение в холодное время года может быть и естественной защитной реакцией организма – слеза защищает глаз от воздействия внешних факторов — мороза и ветра.
Слезиться глаза могут и из-за того, что человек долго находится в помещении со слишком сухим воздухом – зимой работает центральное отопление и из-за этого высыхают все слизистые.
Но может быть и аллергия на холод или так называемый «холодовой» конъюнктивит. Из-за воздействия холодного воздуха у человека происходит выброс гистамина, который приводит к расширению сосудов, вызывает покраснение кожи, ее отечность, а также увеличивает и слезотечение.
Также с появлением снега, некоторые могут стать жертвами «снежной слепоты». Особенно надо быть осторожным любителям зимних видов спорта, например, тем, кто увлекается катанием на лыжах. При «снежной слепоте» ультрафиолетовые лучи, отраженные от поверхности снега могут не просто вызывать неприятные ощущения, но и вызвать ожог из-за чего человек может даже временно потерять зрение. Обычно оно восстанавливается примерно после того, как глаза отдохнут, примерно через сутки.
Как уберечь глаза зимой:
1) При конъюнктивитах, как и при других воспалительных заболеваниях глаз, необходимо обратиться к врачу для назначения лечения. Лечение конъюнктивита может проводиться и в амбулаторных условиях, то есть в поликлинике, и дома.
2) Носите солнцезащитные очки и зимой, если в глазах ощущается дискомфорт. И обязательно надевайте их при поездках в горы.
3) Пейте достаточное количество воды, чтобы слизистые оболочки были лучше увлажнены;
4) Введите в свой рацион больше, чем обычно рыбных блюд. Рыба полезна для зрения, да и не только для него;
5) Откажитесь от привычки тереть глаза. Вирус можно занести и рукой, если сначала подтирать ею нос, а потом, не помыв эту руку, ею же, к примеру, почесать глаз.
6) Не проводите за компьютером все свое время. Эта рекомендация будет полезна всем и не только в холодное время года.
Заботьтесь о здоровье своих глаз!
Автор: Кристина Ангелуца, врач-резидент офтальмолог
