Простудные заболевания уже начали свое шествие по Молдове, не за горами и сезон гриппа, от опасности заражения которым не застрахован никто. О том, что необходимо предпринять, чтобы защитить себя и своих близких от гриппа, что сделать необходимо, а чего делать не следует, рассказывает заведующий Службой профилактики внутрибольничной инфекции МКБ «Sfânta Treime», врач-эпидемиолог высшей категории Марин Сергей.

Марин Сергей

Грипп существует столько, сколько существует человечество. И никакое заболевание не унесло столько человеческих жизней, сколько грипп. Вызывают болезнь вирусы гриппа, которые циркулируют во всем мире. Различают три типа вирусов гриппа: А (делится еще на подтипы), В и С. В последние десятилетия сезонные подъемы заболеваемости гриппом вызывают два подтипа вируса А (H3N2 и H1N1) и вирус гриппа В. Поэтому штаммы именно этих трех видов включают в состав противогриппозных вакцин.
По данным ВОЗ, каждый год в мире гриппом заболевают более 500 миллионов человек. По степени тяжести заболевание может быть легким, тяжелым и даже смертельным. В период ежегодных сезонных эпидемий гриппа тяжелые случаи болезни составляют от 3 до 5 миллионов, а смертельные — от 250 до 500 тысяч. Летальные исходы и серьезные осложнения в основном приходятся на группы высокого риска: детей и пожилых людей, а также тех, у кого есть хронические заболевания.
При этом ВОЗ отмечает, что вовремя сделанная вакцинация в 4 раза снижает риск заболевания гриппом и сохраняет ежегодно до 6 миллионов жизней.

Скажите, пожалуйста, как вирус передается и что сделать, чтобы не заболеть?
Преимущественно вирус гриппа передается от человека к человеку воздушно-капельным путем при разговоре, кашле, чихании и поражает органы дыхания. Источником вируса также могут быть руки больного гриппом. Загрязненными вирусом руками больной прикасается к предметам, которые его окружают и здоровые люди, прикасаясь впоследствии к этим предметам, могут тоже заразиться. А представьте, что больной гриппом решил «совершить подвиг» и не отлежаться дома, а пойти на работу или по своим делам, передвигаясь при этом по городу на общественном транспорте, заходя в магазины и т.д. Скольких человек он подвергнет опасности заражения?! Очень и очень многих!
Что касается «не заболеть», то стопроцентной защиты не может дать никто и ничто — ни бабушкины рецепты, ни самые дорогие лекарства. То есть «народных средств» и медикаментов, спасающих от гриппа с доказанной профилактической эффективностью, на сегодняшний день не существует. Ни лук, ни чеснок, ни таблетки не способны полностью защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Основная польза всего этого лечения — психотерапия, когда человек верит, что ему это помогает. И если человек встретится с вирусом гриппа, а в его крови не будет защитных антител, то он, скорее всего, заболеет. Появляются же антитела в одном из двух случаев: либо после перенесенного заболевания гриппом, либо после прививки. Так что если есть возможность, прививаться надо обязательно! Разрабатываемые для каждого сезона гриппа вакцины защитят от актуальных на этот момент, циркулирующих штаммов вируса.

По каким признакам человек может понять, что он заболел гриппом, а не обычной простудой?
Грипп и простуда, или острое респираторное вирусное заболевание, кажутся похожими только на первый взгляд.

Вот несколько основных отличий:
• у гриппа более тяжелое и острое начало, часто больной может даже назвать час, когда заболел. А обычная простуда развивается постепенно;
• при гриппе, особенно в самом начале заболевания, высокая температура — до 39-40 градусов, поднимается быстро. При простуде температура чаще всего не высокая или ее может не быть вовсе;
• лихорадочное состояние, слабость, ломота во всем теле, головная боль, красные глаза, иногда учащенное сердцебиение и повышение артериального давления — это признаки гриппа. При простуде такого нет. Для нее скорее характерны катаральные симптомы (насморк, боль в горле) с первого же дня.

Если человек все же заболел, в чем должно заключаться лечение?
Лечение, в котором важная роль отводится противовирусным препаратам, должно проводиться под наблюдением врача, который их назначает исходя из состояния пациента. Но главное в лечении гриппа, да и других вирусных инфекций, скорее не прием таблеток, а создание для организма таких условий, которые помогают ему справиться с вирусом, причем как можно быстрее.
Условия эти заключаются в следующем:
• больной должен быть тепло одет, но в комнате должно быть прохладно, около 20°С. Помещение надо часто проветривать, увлажнять в нем воздух и регулярно проводить влажную уборку;
• больного ни в коем случае нельзя заставлять есть. Питание, предлагаемое ему, должно быть легко усваиваемым, углеводным, жидким. А вот пить надо как можно больше: морсы, компоты, отвары, чай. В качестве питья можно предлагать и растворы для пероральной регидратации (их можно приобрести в аптеке), например, регидрон;
• в нос следует часто закапывать солевые растворы;
• при высокой температуре рекомендуется принимать парацетамол или ибупрофен, но не аспирин.

Надо ОБЯЗАТЕЛЬНО повторно пригласить врача, если:
• на четвертый день болезни улучшений не произошло;
• после улучшения, состояния больного вновь ухудшилось;
• температура держится больше семи дней.

Надо СРОЧНО вызвать врача или Скорую помощь если:
• произошла потеря сознания или появились судороги;
• появились признаки дыхательной недостаточности — затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха;
• появилась интенсивная боль, любой локализации, или даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
• появилась сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
• температура выше 39°С, которая не снижается через 30 минут после применения жаропонижающих средств.

При гриппе нет смысла принимать антибиотики, так как они никак не влияют на вирусы, также же не стоит принимать противоаллергические средства, отхаркивающие препараты и препараты, угнетающие кашель.

Если стопроцентной защиты не бывает, посоветуйте, пожалуйста, что можно предпринять, чтобы свести риск заражения гриппом к минимуму?Есть некоторые профилактические меры, которые в этом могут помочь. Поскольку источником вируса является человек, во время сезонного подъема заболеваемости гриппом надо максимально ограничить количество контактов. Лучше не пойти лишний раз в супермаркет, в кино или клуб, пройтись несколько остановок пешком, чтобы не ехать в общественном транспорте и т.п.
Вообще, гулять надо как можно больше. Заразиться во время прогулки практически нереально. Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. И если выходите погулять, не надо надевать маску, дышите свежим воздухом. Здоровому человеку она не нужна, разве что на короткое время при общении с больным. Маска — полезная вещь, но желательно чтобы она была на больном, когда рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, содержащие вирусы в большом количестве.
Не забывайте, что вирус передается и через руки: бумажные деньги, поручни в общественном транспорте, дверные ручки и др. могут быть источниками распространения вируса. Носите всегда с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки. Не трогайте руками свое лицо, не трите глаза и т.д. и обязательно как можно чаще мойте руки.
Главный враг местного иммунитета — сухой воздух и лекарства, которые сушат слизистые оболочки. Поэтому, во-первых, чаще увлажняйте воздух и проветривайте жилые и рабочие помещения, причем проветривание должно быть интенсивным и сквозным. Оптимальные параметры воздуха в помещении: температура около 20-22°С и влажность 50-70%. И, во-вторых, увлажняйте слизистые оболочки: регулярно, хоть каждые 30 минут закапывайте нос и полощите рот физиологическим раствором или готовыми солевыми растворами, приобретенными в аптеке. Можно приготовить солевой раствор и самостоятельно:1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды.Но, в заключение, хотелось бы еще раз отметить, что самой действенной мерой профилактики гриппа является своевременно сделанная прививка от него!