Национальный день отказа от курения отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Девиз 2017 года: «Откажись от курения – сделай воздух чище» призывает к прекращению курения, что положительно повлияет на организм самого курильщика и окружающих его людей. Также цель проведения этого Национального дня – продолжение повышения осведомленности каждого жителя страны о рисках употребления табака и предоставление лицам с никотиновой зависимостью консультационных услуг.

Потребление табака — одна из основных проблем общественного здравоохранения, которая является фактором риска для многих неинфекционных заболеваний, в том числе рака легких, сердечно сосудистых и респираторных, хронической обструктивной болезни легких, атеросклероза и т.д. Курение оказывает серьезное влияние на женщин, особенно во время беременности, вызывая преждевременные роды, низкий вес у новорожденных, увеличивая риск синдрома внезапной детской смертности.

В Молдове потребление табака и воздействие табачного дыма является вторым из десяти факторов риска, способствующих бремени неинфекционных болезней среди мужчин, измеренных в DALY (Disability-Adjusted Live Year – годы жизни, скорректированные по нетрудоспособности, то есть с ограниченными возможностями, с поправкой на инвалидность), и седьмое место среди женщин.

В течение последних лет все больше увеличивается распространенность заболеваний, при которых курение является одним из главных факторов риска, таких как сердечно сосудистые заболевания и заболевания сосудов головного мозга, рак легких, хронические обструктивные заболевания дыхательных путей. Так, отмечается рост заболеваемости раком в 1.4 раза. Ежегодно из-за связанных с употреблением табака заболеваний происходит 5-6 тысяч смертельных случаев, что составляет 12-14 % из всех случаев смертности, в том числе 60% смертей среди людей трудоспособного возраста (мужская смертность в два раза выше, чем женская).

Национальный день отказа от курения – это отличный повод и хорошая возможность для тех, кто курит отказаться от этого разрушительного для собственного здоровья и для здоровья окружающих порока.

Важно отметить, что положительные стороны прекращения курения ощущаются уже с первых минут:

• Уже через 20 минут после последнего случая вдыхания сигаретного дыма уменьшается артериальное давление. Это можно проверить, измерив давление сразу же после выкуренной сигареты и еще раз через 20 минут.
• Через 8 часов после курения уровень оксида углерода в крови нормализуется, благодаря чему уровень кислорода доходит до нормы. Это ощущается каждым курящим после 8 часового сна.
• Через 24 часа после последней выкуренной сигареты риск инсульта и внезапной смерти снижается. Курение значительно способствует риску этих состояний.
• Через 48 часов после курения ощущения вкуса и запаха улучшаются. Более того, за это время уровень никотина в организме становится равным 0.
• Через 72 часа после выкуривания последней сигареты дыхание становится легче, объем легких увеличивается. Кроме того к этому времени отказавшийся от курения человек почувствует прилив энергии, также у него расслабятся бронхиальные трубки.
• В течение 2-3 недель после отказа от табака улучается кровообращение, ходить становится легче, легочная функция увеличивается на 30%. В течение 10 недель после отказа от курения кровообращение непрерывно улучшается. Исчезает чувство тяжести в ногах, становятся тоньше лодыжки, некоторые вены и капилляры менее заметны под кожей ног.
• Через 9 месяцев после выкуривания последней сигареты тяжелое дыхание и слабость исчезают полностью., человек становится более энергичным, защитные силы организма увеличивается.
• Через год риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 50%, а риск развития инсульта такой же, как у некурящего.
• Риск рака полости рта, гортани или пищевода снижается на 50 % каждые 5 лет после выкуривания последней сигареты. Кроме того, сердечно-сосудистую функцию можно сравнить с сердечно-сосудистой функцией чеовека, который никогда не курил.
• Через 10 лет после отказа от курения риск развития рака легкого снижается на 30-50%.
• Через 15 лет после того как с курением полностью покончено, риск сердечного приступа достигает нормального статистического предела у бывшего курильщика, становится таким же как у людей, которые никогда не курили. То же самое можно сказать и о заболеваемости раком.