Г-жа Наталья Сумарга, врач кардиолог высшей категории, заведующая отделением Кардиореабилитации ПМСУ Муниципальная Клиническая Больница „Sfânta Treime” рассказала слушателям Radio Moldova о том, как важна регулярная умеренная физическая нагрузка для людей, страдающих артериальной гипертензией. Всего 30 минут такой нагрузки – ходьбы быстрым шагом, подъема и схождения по лестнице, езды на велосипеде, способны помочь в нормализации артериального давления.

«Хороший эффект, даже без посещения спортивного зала, дают и простые физические нагрузки. Достаточно спланировать свой день таким образом, чтобы система кровообращения получала регулярно определенную физическую нагрузку,» — отметила г-жа Н. Сумарга.