В этом году Всемирный день почки отмечается 11 марта, его девиз: «Здоровые почки всем и везде: нормальная жизнь с болезнью почек». Кампания направлена на улучшение просвещения населения о болезнях почек, повышение его осведомленности о важности эффективного лечения симптомов заболеваний почек и поощрение пациентов к активным действиям. Особенно это касается тех, кто живет с трансплантированной почкой или диализом, а также людей, которые о них заботятся.
Диагностика и лечение заболеваний почек порой могут быть сложными, особенно на поздних стадиях болезни. Участие в повседневной деятельности — работе, путешествиях, при общении может быть трудным как для пациента, так и для тех, кто за ним ухаживает, так как присутствуют неприятные побочные эффекты, такие как усталость, боль, депрессия, когнитивные нарушения, желудочно-кишечные проблемы и проблемы со сном.
Во всем мире более 2 миллионов человек проходят регулярные процедуры диализа или живут с трансплантированной почкой. Кроме того, многие люди нуждаются в лечении, но, к сожалению, не получают его.
В Республике Молдова, согласно статистическим данным, заболеваемость болезнями мочеполовой системы составила в 2019 году — 182,4 случая на 10 тысяч жителей, а в 2018 году — 189,2 случая на 10 тысяч.
Если вы или кто-то из ваших близких подвержены риску заболевания почек, попросите своего семейного врача пройти 3 простых жизненно важных обследования.
Артериальное давление.
При его высоких значениях могут поражаться мелкие кровеносные сосуды в почках, и это вторая причина почечной недостаточности после диабета. Лучшим считается значение АД ниже 120/80. Значение ниже 130/80 допустимо для пациентов с хроническим заболеванием почек, а ниже 140/90 — нормальное значение для большинства людей.
Белки в моче (анализ мочи).
Присутствие протеина альбумина (альбуминурия) в моче может быть ранним признаком заболевания почек. Когда белки (включая альбумин) регулярно обнаруживаются в моче (протеинурия), это свидетельствует о повреждении почек.
Скорость клубочковой фильтрации (СКФ).
Этот показатель указывает насколько хорошо почки фильтруют кровь. Наилучший показатель в этом случае — 90. Следует контролировать оценку при значении от 60 до 89, а значение менее 60, наблюдаемое на протяжении 3 месяцев, указывает на заболевание почек.
Если вы страдаете заболеванием почек, обязательно:
— Регулярно измеряйте артериальное давление;
— Контролируйте уровень сахара в крови;
— Уменьшите потребление соли;
— Употребляйте умеренное количество белка;
— Ежегодно прививаетесь от гриппа.
Чтобы предотвратить заболевания почек рекомендуется:
— Регулярно заниматься спортом;
— Контролировать вес;
— Питаться сбалансированно;
— Бросить курить;
— Уменьшить употребление алкоголя;
— Пить достаточное количество жидкости;
— Не принимать противовоспалительные/обезболивающие таблетки бесконтрольно;
— Следить за уровнем холестерина;
— Проходить ежегодный медицинский осмотр;
— Знать историю болезни своей семьи.
