Regimul alimentar de iarnă
Iarna, după cum cunoaștem, ziua devine mai scurtă, din această cauză metabolismul încetinește, se reduce mobilitatea, eficiența fizică și producția hormonului de serotonină, ce sunt responsabili pentru starea de spirit pozitivă. Nu este surprinzător faptul că în această perioadă a anului multe persoane au o stare depresivă, care adesea încearcă să o depășească mâncând cevaVezi detalii →