Anual, la data de 10 septembrie, este marcată Ziua mondială de prevenire a suicidului, pentru a atrage atenția asupra unei probleme majore de sănătate publică, de a reduce stigma asociată suicidului și de a încuraja discuțiile deschise și sprijinul real pentru cei aflați în suferință. Prevenirea suicidului este o responsabilitate comună.

Schimbăm narațiunea despre suicid

În perioada 2024–2026, tema globală a campaniei este „Începe discuția” – un apel la acțiune pentru a transforma tăcerea și stigmatul în empatie, susținere și dialog deschis. Este al doilea an din această campanie tematică, care încurajează implicarea activă a indivizilor, comunităților și guvernelor în combaterea stigmatului legat de sănătatea mintală și comportamentele suicidare. Discuțiile sincere nu încurajează ideea despre suicid, ci invers – diminuează suferința, cresc gradul de conștientizare și creează un sentiment de speranță și conexiune pentru cei aflați în criză.

Mesaje cheie ale campaniei

• Contactează și discută. O conversație autentică poate aduce speranță și poate salva vieți.
• Cuvintele contează. Vorbește cu empatie și respect despre suicid.
• Fii responsabil online. Distribuie informații cu grijă și sprijin.
• Învață cum să abordezi subiectul. Recunoașterea semnelor poate face diferența.
• Cere și oferă ajutor. Cunoașterea serviciilor de sprijin este esențială.

Date alarmante la nivel global

• La fiecare 40 de secunde, o persoană își ia viața.
• Peste 720 de mii de suiciduri sunt înregistrate anual în lume.
• Rata suicidului este de două ori mai mare la bărbați decât la femei.
• Suicidul este a doua cauză de deces în rândul tinerilor de 15–29 ani.
• Pentru fiecare suicid, se estimează că au loc 25 de tentative.

Situația în Republica Moldova

• În anul 2023, au fost înregistrate 281 de cazuri de suicid la adulți, în scădere față de anul precedent (366 de cazuri în 2022).
• La categoria de vârstă 0–17 ani, s-au înregistrat 4 cazuri în 2023, față de 3 cazuri în 2022.

Cine este expus riscului?

Suicidul este adesea legat de:

• Tulburări mintale (depresie, anxietate, dependențe);
• Crize emoționale sau sociale (dispute familiale, dificultăți financiare, durere cronică);
• Traume, abuz, izolare;
• Experiențe post-conflict sau discriminare (refugiați, persoane private de libertate, minorități).

Prevenirea suicidului (intervenții recomandate de OMS):

• Restricționarea accesului la mijloace letale (arme, pesticide, medicamente);
• Raportarea responsabilă în mass-media;
• Promovarea abilităților de viață la adolescenți;
• Identificarea timpurie și sprijinul activ pentru persoanele aflate în dificultate.

Cum ne implicăm:                                                                                                                 

Pentru indivizi:

• Fii atent la cei din jur – întreabă sincer cum se simt;
• Participă la cursuri de prevenire a suicidului și învață să recunoști semnele de avertizare;
• Povestește propria experiență (dacă este sigur și potrivit temei), pentru a oferi speranță altora;
• Promovează sănătatea mintală în comunitate și online.

Pentru comunități:

• Organizarea evenimentelor de informare și sensibilizare (webinare, plimbări tematice, ateliere);
• Distribuirea materialelor informative și promovarea serviciilor de sprijin locale și naționale;
• Crearea spațiilor sigure pentru dialog și sprijin emoțional.

Pentru organizații:

• Instruirea angajaților pentru recunoașterea semnelor de risc;
• Adoptarea unor politici de susținere a sănătății mintale la locul de muncă;
• Crearea unei culturi organizaționale în care discuțiile despre sănătatea mintală sunt încurajate și necondamnate.
• Semne de avertizare ale suicidului:
• Sentiment de lipsă de speranță;
• Furie excesivă sau comportament riscant;
• Retragere socială și izolare;
• Abuz de alcool sau substanțe;
• Schimbări semnificative de dispoziție sau somn;
• Declarații de tip: „nu mai pot” sau „nimic nu are rost”.

Important: discuția despre suicid NU crește riscul, ci poate salva vieți! Este un mit că întrebarea „Ai gânduri suicidare?” poate înrăutăți situația. Dimpotrivă, a întreba cu empatie și a asculta fără judecată poate reduce riscul și poate reda speranța.

Organizația Mondială a Sănătății recunoaște că problema suicidului reprezintă o prioritate în domeniul sănătății publice. În plus, rata mortalității prin suicid este un indicator din obiectivul 3.4 al Obiectivelor de Dezvoltare Durabilă care propune  de a reduce cu 30% rata globală a mortalității prin suicid până în anul 2030.

În Republica Moldova, a fost aprobat Programul național privind sănătatea mintală pentru anii 2023 – 2027, Hotărârea Guvernului nr.971, din 06 decembrie 2023. Serviciile de asistență medicală și reabilitare psihosocială pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală sunt oferite în cadrul centrelor comunitare de sănătate mintală (40 de centre în toate raioanele și municipiile din țară). La centre se pot adresa persoanele de orice vârstă cu simptome de tulburări mintale și de comportament. Ajutorul este gratuit și confidențial.